MBSR Kurs Mindfulness Based Stress Reduction
Dozentin Iris Eichholz
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- 30.10.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 06.11.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 13.11.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 20.11.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 27.11.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 04.12.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 11.12.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
- 18.12.2024 18.00 Uhr – 21.00 Uhr
Ein MBSR-Kurs ist ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, das Sie unterstützt, bewusster und freundlicher mit sich selbst umzugehen. Durch regelmäßiges Üben von Achtsamkeit lernen Sie, sich selbst und Ihre momentanen Lebensumstände so zu sehen, wie sie jetzt gerade sind.
Auf diese Weise können Sie die Herausforderungen Ihres Lebens aus neuen Blickwinkeln betrachten und sich neue, jetzt noch ungeahnte Möglichkeiten der Gestaltung auch in schwierigen Lebensphasen erschließen.
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